敬拜讚美
操在香港逐漸興起，香港讚美操會，積極推廣這項老少咸宜、集讚美、佈道、健身的(讚
美操)，祝福更多人。
畢業於台
灣神學院音樂系的吳美雲姊妹，長年住在美國，美國紐澤
西歸正教會按立宣教士身份，於 2002年
被神呼召帶領他們夫婦回到台灣，清晨當他們在公園運動時，發現很多跳舞操拳，都有各種宗教背景，但沒有耶穌操，她
尋求神，決定努力試試看神能否賞賜她創作出耶穌操。
吳美雲姊妹，從
事兒童音樂教育，音樂律動及活潑肢體動作，奠定了創作讚美操的基礎。退休後她去美國讀神學，神學的思考加上靈修的
經驗，對今天讚美操創作很有幫助。她按著聖經中神的話語編成詩歌，加上優美的編曲，可以一邊敬拜神、一邊做體操，操中有舞，舞中有操，正符合神所賜的話
語：「親
愛的弟兄啊！我願你凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。」(約
翰三書：2)
A. 藉體操強
身健體傳揚福音
讚美操的
特色讓信徒在運動過程中一邊敬拜讚美神，一邊做體操，讓信徒在身、心、靈得健康，達致身體健康和靈命
提升的效果。讚美操也是一項福音事工，藉此作為傳福音的管道，傳福音給未信者，帶領他們認識基督教信仰。
B. 讚美操與
福音宣教之關係及現階段推廣成效
讚美操的
異象：「凡有華人的地方就有讚美操」，透過肢體、口唱心和來讚美神。以榮
星教會為遮蓋，長執們的代禱和協助，讚美操經由榮星公園六位學會跳的老師和其他弟兄姐妹陸續
投入，二年半的推廣配搭連結各地教會，已讓讚美操成為很好的福音管道。
已經有超
過160個點，而團隊中的成員有些90%是未信者；這些未信者每天與神的百姓一起敬拜神，而更多認識經歷神的
愛，同得福音的好處。另外馬來西亞(2006年目標20個公園)、香港(已有8個公園)、
美國、加拿大、紐西蘭、大陸地區等許多國家也有許多讚美操的老師正在積極推廣中。
C. 從醫學
上看讚美操的成效
1.讚美操可
以強化心臟的功能：
使脈搏更
加有力，幫助血管流通，循環快，降低膽固醇和降低血壓，使心率跳動減低，健康的人心臟有力，也因此較不易疲乏。
2.讚美操可
以維持骨中的鈣質不易流失：
在公園作
讚美操最好，因為邊作操邊吸收陽光中的維命D，來幫助鈣質
的吸收，強化骨骼，每曬15分鐘太陽，就可以吸收一天所需
要的維他命D劑量，因此每天在公園作讚美操的人是不必向醫
生要維他命D。
3.讚美操可
以趕走沮喪的心情：
運動可以
產生腦內的分泌，加上公園中的樹木，會排放出多一點負離子的空氣，也會緩和焦慮和壓力，人的抗壓性可以增加，心情自然不容易沮喪。
4.活化細
胞、減緩老化、延年益壽：
讚美操可
以增加人的活力和思維能力，增加人的耐力和延緩疲勞發生，還可以減慢老化的過程，增強免疫系統。許多人擔心禽流感或不知名的病要來，如果多作讚美操，免疫
系統強，就可以減少病毒和細菌的感染。
D. 屬靈上
的意義：
詩篇149:1-4；以賽亞書61:1-3。
我們應該
歡呼、拍掌、跳舞讚美神，使神的喜樂油代替悲哀，讚美衣代替憂傷之靈。
讚美操是
向未信的人，很好的福音管道：吸引人前來認識神，經歷神的愛。
E. 跳讚美
操的見證分享：
由於讚美
操的見證如同雲彩無法一一詳盡敘述，在此僅列舉部份與大家分享：
1. 讚美操原
創吳美雲姊妹的先生蘇弟兄，得到甲狀腺癌，即時發現後經過醫院治療，再加上勤跳二年讚美操，抗體變強，癌症指數不
但降下來，現在已經檢查不出癌細胞來了。哈利路亞！
2. 一位姊
妹，原是跳其他舞蹈的，投入讚美操後，她領受到神對她生命的旨意和計劃，特別是神在她六十幾歲了，還給她這樣的福份來服侍神，於是每天樂意關愛其他的讚美
操老師和學員，聽到那裡需要她去教讚美操，就義不容辭前往教學，如今經由她的協助，也開拓了好幾個點；她的先生看到太太的改變，也願意信靠神，就在2005年聖誕節受洗，現在這一對夫婦，一起小組一起讀聖經，這位姊妹喜樂
的說：「神給她最好的回報，讓她夫妻同心合一在耶穌基督裏得勝！」
3. 一位中醫
做了讚美操後，非常欣賞說：「讚美操的的動作顧到全身的筋絡，能讓身體更柔軟。」
4. 一位教氣
功的教練，也是主內的弟兄說：「覺得做讚美操健康效果，比作氣功更好。」
5. 還有一位
打電腦的工作者說：「手指僵硬，練習讚美操後得到很大的改善，手指靈活多了。」
6. 一位患憂
鬱症的姐妹說：「先生因照顧她的病，兩年無法工作，自從太太做讚美操後，受到許多姐妹的關懷，並帶她到教會參加小組，二個月後病情大幅改善，非常感謝，現
在先生也能安心去工作了。」
7. 中強公園
的一位讚美操老師說：「原來有氣喘，須要服用類固醇，做了讚美操後不用吃藥，不用節食減肥，瘦了七公斤，她直稱讚美操太好了。」
8. 國父紀念
館的一位姊妹說：「患嚴重的地中海貧血症，作讚美操後得到有效改善，現在逢人就推薦讚美操。」
9. 有一位姊
妹分享，勤學讚美操後，神的感動並通過基隆牧者的協助租了一個辦公室，並掛上愛鄰協會的
招牌，吸引當地的婆婆媽媽來作操，才五個月就有六、七十位參加，另外又帶了三十幾個小朋友在廣場玩，來支援的師母就把這群小孩帶到辦公室上主日學，就在同
年2005年12月
為這地設立了一個教會。
讚美操把
人帶進教會，激勵了每一位參與讚美操服事的弟兄姊妹，神的愛實在長濶高深令人不得不讚嘆！
當我負責
婦
女區時，在祈禱中神感動我發展讚美操，我當時未知道讚美操的事工是怎樣推動婦女參加，所以停了下來沒有再想了，但在堂慶中鼓勵婦女區以跳舞讚美神，在當日
神再次感動我推動婦女跳讚美操，同時在近日
不只一位婦女打電話來問：「我們教會有否開讚美操班？」她想報
名，好像神在催促我，不要再延誤了神的旨意，我就向婦女組長分享這異象，她們一推動已超過十位婦女報名，因地方限制，只收十位婦女，因為這次是選一些有心
人，成就神異象的服事者，很抱歉有些肢體向我報名未能有位，盼望我下一期再開班時，大家留意時間參與呢！
神的禾場
正呼籲我們收莊稼，盼望大家為著這異象發展代禱，我們很需要大家一起守望，願神的旨意成就；我們願成為神所合用的器皿；擴
展神國，榮耀歸神！
資料來
源：
輯錄於：
「November 6th, 2008 葉華牧師 」
www.cbca.us/zh/2008/11/06/474
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